Plavání je známé jako výborný způsob, jak spálit kalorie, ale málokdo ví, že také výrazně zlepšuje flexibilitu a posiluje celé tělo. Díky pohybu ve vodě navíc nezatěžuje klouby, což z něj činí ideální aktivitu pro každého.

Plavání je sice součástí moderních olympijských her od jejich počátku v roce 1896, ale ženy se však mohly účastnit až od roku 1912.

Existují celkem čtyři hlavní plavecké styly, které se běžně používají v závodním plavání. Jsou to kraul, znak, prsa a motýlek. Kromě těchto známých stylů existují i méně běžné a kuriózní styly, jako například psí plavání, které je často prvním stylem, který se malé děti učí, nebo boční styl, který byl populární v 19. století a využívá se při záchranářských technikách.