Jaké jsou výhody solária?
- Krásné opálení kdykoliv během roku
Získáte rovnoměrné a přirozeně vypadající opálení i v zimním období. Dokonce nám opálená pokožka ze solária může pomoci na dovolené, je totiž méně náchylná ke spálení na slunci. - Podpora tvorby vitaminu D
V období kdy je venku méně slunce, může právě solarium pomoci vašemu tělu. UVB záření syntetizuje vitamin D, který podporuje imunitu, zdraví kostí a dobrou náladu. - Pomoc s kožními problémy
U některých lidí může pomoci s projevy akné, lupénky nebo atopického ekzému. Určitě se ale nejdříve poraďte nejdříve se svým dermatologem. - Zlepšení nálady a psychiky
Světlo pozitivně působí na psychiku. Zvyšuje hladinu serotoninu, který je známý jako hormon štěstí a radosti. To se hodí v období podzimních depresí a zimních splínů.
Jak často chodit do solária?
Důležité je dodržovat zdravou míru a respektovat potřeby své pokožky:
- Začátečníci: 1–2× týdně, kratší dobu (nejlépe 5–8 minut).
- 5. – 10. návštěva: Vytvoří se základní opálení.
- Udržování opálení: 1× za 10–14 dní.
- Maximální počet návštěv: Doporučených je max. 50 návštěv ročně.
- Délka procedury: 8–15 minut (záleží na typu solária a fototypu pleti).
- Aby se pokožka mohla regenerovat, dodržujte alespoň 48 hodinový odstup mezi jednotlivými procedurami!
Pro koho a v jakém věku je solárium vhodné?
- Solárium je vhodné pro dospělé osoby od 18 let
- Tento věk je stanoven zákonem a má za cíl chránit citlivou pokožku mladistvých, která je náchylnější k poškození UV zářením.
- Ideální příprava na dovolenou
- Pravidelná návštěva solária před odjezdem pomáhá připravit pokožku na intenzivní sluneční záření. Lehké předopálení zvyšuje odolnost kůže a snižuje riziko spálení během prvních dnů na slunci.
- Pro ty, kterým chybí „déčko“
- Potřebujete zvýšit hladinu vitamínu D v těle? Solarium je skvělý způsob jak si pomoci a zároveň se příjemně prohřát.
Ochrana a péče
- Vždy používejte ochranné brýle
- Zvolte kosmetiku určenou přímo od solária (klasické opalovací krémy ne!)
- Po opalování pokožku intenzivně hydratujte
- Pijte dostatek vody pro ještě lepší hydrataci
Závěr
Solárium je skvělým pomocníkem pro krásnou pokožku i psychickou pohodu. Je ale důležité mít zodpovědný přístup, správné frekvence a důkladně si vybrat kvalitní studio. Dodržujte pravidla bezpečného používání solária a vytoužené benefity pro Vaše tělo na sebe nenechají dlouho čekat.